Molti sentono spesso, ma non sanno esattamente cosa sia l'osteocondrosi. In realtà, questa malattia non è così rara. Questa malattia è caratterizzata da lesioni distrofiche-degenerative dei tessuti vertebrali, ulteriore deformazione dei dischi tra le vertebre e legamenti adiacenti dell'apparato spinale.
Di norma, la patologia colpisce prima i legamenti, poi le ossa e altri tessuti. I pazienti vanno dal medico già quando iniziano a sentire dolore regolare.
Le statistiche mostrano che l'osteocondrosi della colonna vertebrale ha dal 50 al 90% della popolazione mondiale. Spesso i sintomi dell'osteocondrosi compaiono nelle persone che hanno varcato la soglia dei 30 anni, ma c'è il rischio di insorgenza di manifestazioni anche negli adolescenti.
Fasi di sviluppo della malattia
In medicina, ci sono diverse fasi del decorso della malattia:
- allo stadio 1si osserva la disidratazione del nucleo polposo, che, a sua volta, porta alla comparsa di deformazioni nell'anello di tipo fibroso. La fase iniziale è caratterizzata dallo sviluppo di sintomi all'interno del disco vertebrale. I segni di osteocondrosi non sono pronunciati. Il trattamento dell'osteocondrosi in questa fase può essere effettuato con l'aiuto della terapia fisica e del massaggio;
- allo stadio 2dopo una variazione dell'altezza del disco e dopo la disidratazione del legamento, i muscoli iniziano a convergere. Questo li fa cedere. I segni di osteocondrosi includono anche un'eccessiva mobilità nella regione vertebrale. Questo, a sua volta, può causare il processo di spostamento delle vertebre;
- allo stadio 3i segni di osteocondrosi diventano i più pronunciati, poiché il paziente può sperimentare la protrusione dei dischi intervertebrali o addirittura il prolasso. Inoltre, a causa dei cambiamenti nelle ossa e nei muscoli, le articolazioni iniziano a soffrire, causando la formazione di artrosi;
- allo stadio 4la colonna vertebrale del paziente si sta già adattando ai cambiamenti avvenuti. Il corpo tenta di immobilizzare la colonna vertebrale il più possibile per preservarne la funzione protettiva e muscolo-scheletrica. Allo stesso tempo, gli osteofiti iniziano a diffondersi nei dischi intervertebrali - escrescenze ossee che si formano sulle vertebre vicine. Gli osteofiti risultanti possono causare lesioni alle terminazioni nervose. Il risultato è il loro murring.
Cause della malattia
Segni di osteocondrosi possono verificarsi a causa di tali motivi:
- lesione alla colonna vertebrale;
- predisposizione alle malattie dell'apparato locomotore;
- processo di invecchiamento naturale;
- la presenza di un sovraccarico fisico costante;
- obesità;
- postura scorretta;
- la presenza di vibrazioni costanti, rilevanti per diverse professioni, ad esempio conducenti di grandi camion;
I sintomi della malattia
I sintomi dell'osteocondrosi potrebbero non comparire immediatamente. I sintomi principali includono disagio alla schiena e dolore. I sintomi dell'osteocondrosi compaiono più spesso quando il paziente espone il corpo a un grande sforzo fisico. Anche un sintomo della malattia è una sensazione di intorpidimento agli arti. Quando appare almeno uno di questi segni, è necessario prestare attenzione alla loro natura e intensità: il dolore alla gamba o al braccio può manifestarsi in modi diversi. Ulteriori segni di osteocondrosi sono un'ernia del disco, nonché sporgenza o pizzicamento della terminazione nervosa.
L'osteocondrosi della colonna vertebrale è dei seguenti tipi, a seconda della posizione:
- nella regione cervicale;
- nella regione dello sterno;
- nella regione lombosacrale.
Trattamento della malattia
Il trattamento dell'osteocondrosi prevede una combinazione dei seguenti metodi:
- esercizi terapeutici per osteocondrosi o esercizi;
- procedure fisioterapiche (agopuntura, farmacopuntura, stimolazione elettrica);
- dieta per l'osteocondrosi;
- trazione della colonna vertebrale;
- massaggio per osteocondrosi.
Il trattamento dell'osteocondrosi dovrebbe essere iniziato il prima possibile, ma anche nelle ultime fasi ci sono grandi possibilità di superare la malattia.
La ginnastica per l'osteocondrosi è uno dei metodi più efficaci per prevenire e fermare le manifestazioni della malattia. La terapia fisica per l'osteocondrosi include esercizi che possono rafforzare i muscoli della schiena e tutto il corpo. È necessario eseguire quotidianamente la ginnastica per ottenere l'effetto dopo alcune sessioni. La ginnastica per l'osteocondrosi comprende esercizi popolari che probabilmente sono familiari a molti, poiché vengono utilizzati nel complesso degli esercizi mattutini.
La terapia fisica per l'osteocondrosi non solo contribuisce a una rapida guarigione, ma è anche in grado di prevenire la comparsa dei primi sintomi della malattia. Puoi fare una terapia fisica per l'osteocondrosi invece degli esercizi mattutini.
La carica con l'osteocondrosi dovrebbe allineare la colonna irregolare della colonna vertebrale, rafforzare il corsetto dei muscoli della schiena, migliorare il metabolismo e la circolazione sanguigna nei tessuti. Un corretto esercizio nell'osteocondrosi migliora l'afflusso di sangue al cervello e aiuta ad espandere lo spazio tra le vertebre, che consente di rilasciare le terminazioni nervose precedentemente pizzicate. Per un paziente, fare esercizi per l'osteocondrosi può richiedere solo pochi minuti al giorno, ma anche questo può portare a una notevole diminuzione delle manifestazioni della malattia in poche settimane. E nelle prime fasi, l'esercizio con l'osteocondrosi non è affatto il metodo di trattamento principale.
Un altro vantaggio della terapia fisica per l'osteocondrosi è che il complesso è progettato per persone di tutte le età, poiché tiene conto delle caratteristiche dell'età e delle capacità del corpo. Gli esercizi per l'osteocondrosi possono essere eseguiti a casa o forse in clinica su simulatori speciali. Va notato che con un esercizio di alta qualità e corretto, il trattamento dell'osteocondrosi a casa porta gli stessi risultati efficaci dell'esecuzione di esercizi terapeutici per l'osteocondrosi in clinica.
La nutrizione per l'osteocondrosi dovrebbe includere carne magra, latticini, verdure e frutta. La dieta per l'osteocondrosi prevede un'alimentazione frequente (5-6 volte al giorno). All'ultimo pasto della giornata, devi prendere un bicchiere di prodotti a base di latte fermentato.
La dieta per l'osteocondrosi limita drasticamente l'assunzione di legumi, uva e prodotti da essa, muffin, spezie e vari prodotti raffinati. Quando il medico elaborerà il suo piano nutrizionale per l'osteocondrosi per il paziente, includerà anche prodotti da forno contenenti crusca, frutta, verdura e bacche (in particolare, olivello spinoso).
La nutrizione nell'osteocondrosi svolge una funzione riparatrice del corpo, fornendo alle cellule materiale da costruzione. È importante ricordare che una dieta per l'osteocondrosi (come, del resto, per la prevenzione di vari altri disturbi) comporta un'attenta masticazione del cibo. Il processo di mangiare cibo allo stesso tempo dura almeno 15 minuti. Più saliva e succo gastrico vengono secreti, maggiore è l'effetto di una dieta razionale ed equilibrata nell'osteocondrosi.
Il trattamento dell'osteocondrosi viene eseguito anche con l'aiuto del massaggio. Il massaggio per l'osteocondrosi viene eseguito quando il paziente non sente dolore quando viene toccato. Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi colpisce in modo riflessivo le aree dolenti stimolando le aree del corpo che non sono suscettibili alle malattie. Allo stesso tempo, il massaggio per l'osteocondrosi dovrebbe iniziare in una modalità molto delicata, in modo da non causare disagio sotto forma di tensione muscolare.
La tecnica secondo la quale viene eseguito il massaggio per l'osteocondrosi suggerisce che il paziente si corichi a pancia in giù nella posizione più rilassata durante la seduta. Gli obiettivi generali perseguiti dal massaggio per l'osteocondrosi sono i seguenti:
- eliminazione del dolore;
- miglioramento del metabolismo nella zona di insorgenza della malattia;
- rilassamento muscolare;
- soppressione dei processi infiammatori nell'area del disco intervertebrale.
Inoltre, le controversie su come curare l'osteocondrosi a casa non si placano. Esistono molti metodi alternativi, ma il loro uso deve essere concordato con il medico curante. Ora tutti i medici affermano all'unanimità che il massaggio e gli esercizi per l'osteocondrosi sono i modi giusti per ridurre prima tutti i sintomi della malattia e quindi superarla completamente.